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攀岩运动关键分成速率攀岩运动和难度系数攀岩运动二种赛事。在其中难度系数攀岩运动要以攀岩运动线路的难度系数来区别参赛选手考试成绩好坏的攀岩比赛。赛果做为在规定时间里参赛选手抵达的崖壁相对高度来判断。在比赛中，队友下边绑绳维护，带绳往上攀爬并依照赛事要求，有顺序地挂上正中间维护挂索。赛事崖壁相对高度一般为15米，路线有定线员依据参赛者水准设置。而速率攀岩运动是根据的线路，以时长来分辨好坏。

尽管在攀爬赛事是配有保护设备，如绳子、铁链等，但并不可以参赛者应用她们。选手只能靠双手两脚踏抓岩表面凸起的支撑点、边角或缝隙，以开展往上的攀爬。由于此项健身运动需要勇气和攀爬方法，进而促使此项健身运动富性。因此，我们常常把这一项健身运动称为“悬崖峭壁里的体操”和“崖壁芭蕾舞”。攀岩运动并不是一些体力型活动那般必须大肌肉群做连续性的姿势，它看上去*加无拘无束一些。但在具体的操作流程中，攀岩运动针对登山者拥有众多的规定。