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用于提升士兵的前提个人心理素质和心理健康状态的训练法。实践经验证明，它可以有效的改进士兵的心理健康状态，提高合作精神，健全人格，激发潜能，修身养性，提升练动性，使士兵比较快地融入集体，全面提高兵的总体个人心理素质水准。其核心价值主要包含：

感受激起心态——依据所需提高心理素质设定一定的场景和训练项目，让参训士兵在特定的情境练习中去感受认知能力、心态、行为等心理状态的改变。

个人行为改变认知——在练习环节中，心理与行为训导员对培训人员进行一定的认知能力里的调节，并且在完毕时作总结评价，使行为教育上升到了认知改变层面上。

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