部队400米障碍器材厂家 500米障碍高山寒器材 障碍跑

高板跳台后面是水平横梯，过水平横梯时要从梯子上方经过。
 

       独木桥，这个障碍很简单，上独木桥时迈开大步，一脚蹬地起跳，另一脚踏上独木桥，跑进过程中，身体重心稍降低，两臂展开自然摆动。
 

       然后是翻越高墙，2米高。过高墙和过独木桥是一样道理，着力腿一定要发足力，一脚蹬在高墙上助自己全力往上升，整个身体贴着墙，跟着右手往下轻松落地。
 

       过低桩网用的是低姿匍匐，所有的匍匐动作中低姿匍匐是累的，就靠手和脚发力。
 

       爬过低桩网后，又要转弯折回，这时一半路程过去了。回去先跨过低桩网，再翻2米高墙。
 

       接着是绕行桥柱，这个是从独木桥下过，其实和桥上过是一样的，迈开大步，一步一个桥洞。