旋转轮胎桥 反恐组合体能训练架 四米墙 背摔台高空心理拓展器材厂家 胜川

础体能训练，是budui各项专业训练的基础。对兵哥哥来讲，通过基础体能训练，可以打造官兵强健体魄、培养军人血性虎气、磨炼意志品质，对大家而言，则是减肥燃脂、强身健体的必备“武功”。

体能训练看似简单，事实上，里面却大有学问。那么，兵哥哥的体能训练是怎么玩的呢？让我们跟随镜头，来看看他们如何玩转体能训练。

完成动作：

背桥

30米*2折返跑

可增强躯干稳定力量，上肢、肩部力量和速度，提高快速移动能力

难度指数：★★

完成动作：

持枪屈身蛇形跑

侧身匍匐前进

高桩网下侧身匍匐前进拉弹药箱（30KG）

肩背伤员跑（伤员与受训者体重相差小于2KG）

折返直线跑

可增强力量、速度素质，提高战场运动和搬运伤员的综合能力