室外移动单杆价格 军用双杠厂家 铸铁双杠定制
更新时间：2025-09-12 08:28:43
价格：1200.00每件
品牌:广胜
型号:001
产地:河北沧州
联系电话：0317-8255176
联系手机：13315723198
联系人：巩吉元
让卖家联系我
详细介绍
室外移动单杆价格 军用双杠厂家 铸铁双杠定制
单杠练习; 颈后 前 宽握引体向上
1锻炼部位：背阔肌和肩部肌群;
2、开始位置：两臂悬垂在单杆上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起;
3、动作过程：吸气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体上开至颈后，使之接近或触及单杠，稍停2-3秒。然后呼气，以背阔肌的收缩力量控制住，使身体慢慢
相关产品
联系方式
- 地址：沧州 盐山开发区
- 电话：0317-8255176
- 经理：巩吉元
- 手机：13315723198
- 传真：0317-8255177
- QQ：1023554934
- Email：921770578@qq.com
产品分类
站内搜索