军警训练器材—400米渡海登岛简述 特警五项障碍器材厂家
更新时间：2025-09-06 08:54:42
价格：2000.00每件
品 牌:广胜
型号:全
产地:河北
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军警训练器材—400米渡海登岛简述特警五项障碍器材厂家晃动横梯是第七个障碍，由于前半程消耗体力过多，在此不推荐拉杠过云梯的方法，采用从云梯上爬过的方法*为省力。在云梯上爬行时注意降低重心，有利于保持平衡，下落过程中腹部要发力使身体向前甩动，落地时两脚同时着地并顺势屈膝可保护脚踝膝盖。
翻越阻绝墙时要注意手脚协同，手拉绳索，脚踩岩点，发力竖直向上。到顶端沿绳滑下时要脚蹬墙面，落地后迅速转身加速跑。
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