训练器材300米障碍设施 标准三百米障碍全程图解 详情

距离跑道中线0.6米,跨桩中点距离端线6.15米；2、壕沟:壕沟为长、宽、深各2米的正方形,沟壁应为垂直面；3、矮墙:宽2米,高1.1米,厚0.2米。洞孔宽0.5米,高0.4米,下缘距离地面0.6米,设于矮墙左侧；4、高板跳台:高板高1.8米,长2米,宽0.5米,板厚0.05-0.08米。高1.5米,长、宽各1米。低台高、长、宽各1米。高板、低台间隔1米；5、异向平衡木:长5米,高0.5米,两木桥夹角135度。木桥直径0.2-0.25米,桥面宽0.15米；(二)400米障碍场规格：400米障碍场由平地跑道和障碍跑道组成。平地跑到:长100米,宽1.22米。

障碍跑道:长100米,宽2.2米。