拉萨室外健身器材 小区广场老年人运动机械 生产厂家【胜川】

小区健身器材区域为公开无偿健身器材,需要你我的关爱与维护。

②：健身器材一定要选择正确,避免错误的选择对人体造成伤害。

③：使用一种健身器材需要先阅读器材上的警示说明内容,避免错误作!

④：健身器材基本分为3种：老人,儿童以及成年人。

2老人用的健身器材以及注意事项：

①,太空漫步机：作用活动促进血液循环,锻炼腿部活动能力,切记摆动幅度过大容易拉伤肌腰。

②,

②,上肢牵引器：上肢牵引器的作用类似于到接受牵引,对拉伸肌肉,预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人尽量不要进行这项运动。