海军四百米渡海登岛 400米渡海登岛厂 制定生产 摇摆平台尺寸

四百米渡海登岛为依次排列的软桥1、螺旋梯2、高低横木3、绳网4、轮胎攀台5、摇摆平台6、晃动横梯7、跨网8、阻绝墙9、模拟沙滩10。渡海登岛400米障碍场针对渡海登陆作战的实战环境，以提高单兵海上作战适应能力为，遵循体能训练规律，按照系统组合的原理，不同程度地模拟装载、航渡、换乘、滩上陆的殊状态，集体能、技能和心理训练为一体，适应渡海登陆作战训练需要。

在和军校中，四百米渡海登岛是一项重要的体能考核项目，许多体能优异的战友在这个课目上总是离满分标准差一点，还有些小伙伴拼尽全力也还是能跑进及格线。眼看又快要考核了，这可咋办?

别着急，下面奉上通关秘籍，只要照此法潜心“修炼”，必定让你及格很轻松，满分不是梦!

障碍介绍：摇摆平台是根据船上装载情况设置的。通过训练可以提高人体在船上的平衡能力，为战时快速通过天然障碍打好基础。

通关秘籍：起跳踏上平台，身体紧贴立柱。动作把握节奏，转身要迈步。秘籍解读：通过摇摆平台的关键在于身体紧贴立柱，这样可以让身体保持平衡，立柱与立柱之间的动作衔接要用步，一步到位，这样可节约体力。摇摆平台上共9根立柱，把握好动作节奏，你会发现通过起来其实很简单。

四百米渡海登岛介绍：晃动横梯的梯杠高低错落柔性连接，主要锻炼受训对象的身体协调性和掌握平衡的能力。

通关秘籍：抓杠引体上云梯，俯身爬行重心低。下落过程要抖腹，双脚接地要屈膝。秘籍解读：晃动横梯是七个障碍，由于前半程消耗体力过多，在此不拉杠过云梯的方法，采用从云梯上爬过的方法为省力。在云梯上爬行时注意降低重心，有利于保持平衡，下落过程中腹部要发力使身体向前甩动，落地时两脚同时着地并顺势屈膝可保护脚踝膝盖。

渡海登岛400米障碍器材训练目的：以抗眩晕训练为，根据作战进程科学组合，合力搭配而设置，不同程度的模拟了装载、航渡、换乘、滩上陆各阶段殊状态，强化在不稳定状态下的平衡、力量、敏感、心理素质增强前庭器官和植物性神经调节功能。渡海登岛400米障碍器材厂图片：渡海登岛400米障碍器材厂概述：