渡海登岛场地尺寸 400米训练器材 心理行为拓展训练器材高度

勇往直前跃“矮墙”

从“一手一脚支撑跳跃”到“一手支撑跳跃”再到“凌空飞跃”，只有一次次的努力，才能实现真正的蜕变。

班长在演示“飞跃矮墙”时，都是手一撑就过去了，甚至有的是直接飞过去，同时也会强调，能直接飞过去的尽量飞过去，可以节约至少一秒时间。

拓展器材材质：钢木结构，折弯槽钢做钢骨架，两边立柱和矮墙上沿采用0.2米*0.2米的实木，挡板采用5-8cm厚的木板用大帽螺丝链接。宽2米、高1.1米、厚20厘米。洞孔宽50厘米，高40厘米，下缘距地面60厘米，设于矮墙左侧。

拓展器材材质400米障碍矮墙为第三组障碍物：

400米障碍全程共有8组障碍，16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网、转弯返回、跨越低桩网、攀越高墙、绕行桥住、悬垂通过水平梯、通过跳台高板、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越5步桩、100米跑。